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CasaFolha: conheça truques para falar em público – 05/03/2025 – Poder

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Uirá Machado
Você se preparou para aquela palestra, aquela reunião, aquela entrevista de emprego. Estudou, ensaiou, decorou tudo o que ia falar. Na hora agá, porém, a mão suou, a perna tremeu e você se esqueceu de tudo. Deu branco.
Situações como essa são muito comuns. O nervosismo parece tomar conta do corpo inteiro, inclusive do cérebro, e o resultado pode ser desastroso. Mas a boa notícia é que isso tem cura, e os influenciadores Giovanni Begossi e Micarla Lins ensinam na CasaFolha vários truques para falar em público.
Campeões de oratória e debate competitivo, eles mostram técnicas úteis desde a preparação até a apresentação em si —e que ajudam mesmo quando parece dar tudo errado. As aulas de comunicação persuasiva estão disponíveis no site casafolhasp.com.br.
“Em primeiro lugar, nunca peça desculpas pelo nervosismo”, diz Giovanni, que tem milhões de seguidores nas redes sociais. “Sabe por quê? Porque a maioria das pessoas nem sequer sabia que você estava nervoso, mas agora todo mundo vai prestar atenção.”
Controlar os nervos é crucial para quem vai subir em um palco ou pedir a palavra em uma reunião. Por isso, Micarla recomenda fazer uma respiração diafragmática para segurar a ansiedade.
“Quando a gente está fora da nossa zona de conforto, a primeira coisa que acontece é o nosso corpo começar a reagir como se estivesse morrendo. E nada melhor do que uma respiração consciente para você entender que está tudo certo”, diz uma de suas aulas na CasaFolha, o streaming de conhecimento lançado pela Folha.
A plataforma já conta com 18 cursos de grandes nomes, como o ex-ministro Pedro Malan, que explica como analisar a economia, a Monja Coen, que ensina meditação, e o ex-jogador Raí, que fala sobre a mentalidade de atleta. Além disso, novos conteúdos são incluídos todos os meses. Em março, haverá a estreia de Itamar Vieira Junior, autor de “Torto Arado” e “Salvar o Fogo”.
Todas as aulas podem ser acompanhadas por membros da CasaFolha. É possível se vincular à plataforma pelo endereço casafolhasp.com.br/assine. A assinatura, com desconto promocional de 67%, sai por R$ 19,90 por mês no plano anual (R$ 59,90 sem a promoção) e inclui acesso ilimitado a todas as notícias da Folha no site e no aplicativo para celular e tablet.
Quem já é assinante da Folha não precisa de uma nova assinatura; basta fazer o upgrade por R$ 10 adicionais no plano do jornal em casafolhasp.com.br/upgrade.
O curso de Giovanni e Micarla está no ar desde o dia 12 de dezembro e tem sido um dos mais vistos da CasaFolha. Eles passam por vários tópicos da da oratória, como dicção, controle da voz, postura do corpo, gesticulação, interação, contato visual, concisão e “storytelling”.
Um dos temas abordados é o discurso de improviso. “E a maior parte da nossa vida é discurso de improviso”, observa Giovanni, conhecido como “El professor da oratória”, pela semelhança com o personagem “Professor” da série “A Casa de Papel”.
Por isso, diz ele, vale a pena se preparar para esses momentos, que podem surgir tanto na roda de amigos quanto no trabalho. Ele dá duas dicas: ampliar o arsenal de histórias, o que pode ser feito com a leitura de livros; e ter uma estrutura padrão para organizar o pensamento.
“Se você pensa rapidamente em três coisas para falar, por exemplo, essa estrutura vai te ajudar a falar de improviso, com mais organização e com mais confiança”, afirma.
Saber falar em público significa saber lidar com interrupções, e Micarla toca nesse ponto em uma das aulas. “Vamos começar pela autorresponsabilidade”, diz ela.
“Se eu estou em uma reunião, se eu quero fazer uma pergunta, eu quero expor as minhas ideias, eu preciso me portar como essa pessoa. Então, vou aumentar o tom de voz, vou abrir a linguagem não verbal e vou deixar claro que, naquela hora ali, eu que estou falando”, afirma Micarla, especialista em dicas de comunicação para mulheres.
Se ainda assim ocorrer a interrupção, ela sugere rebater com uma frase simples, como: “Muito interessante o que você disse, mas deixe eu terminar o meu raciocínio”.
“Quando você é assertiva e demonstra que as pessoas estão te interrompendo, mas faz isso com delicadeza, você vai abrir mais portas do que fechar e vai mostrar quais são os seus limites”, explica.
Como assinar a CasaFolha
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Homem detido depois de supostamente tentar embarcar no voo Jetstar no aeroporto de Avalon com arma | Jetstar

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4 minutos atrásem
6 de março de 2025
Elias Visontay Transport and urban affairs reporter
A polícia está investigando depois que um homem supostamente tentou embarcar em um Jetstar Voo com uma arma na tarde de quinta -feira, assustadores passageiros.
A polícia de Victoria confirmou que foi chamada para o aeroporto fora de Melbourne às 14h50, depois que relata que um homem com uma arma de fogo tentou embarcar em um voo comercial.
O homem foi detido antes de entrar no avião. O Guardian Australia entende que a tripulação de vôo estava envolvida em detê -lo.
O homem estava sob custódia e nenhum ferimento foi relatado.
O incidente no aeroporto secundário da cidade, para o qual apenas a Jetstar opera vôos comerciais, foi entendido em relação a um voo de passageiros entre o serviço de Sydney e Avalon.
Em um comunicado, um porta -voz da Jetstar disse: “Estamos cientes de um incidente de segurança no aeroporto de Avalon esta tarde e estamos trabalhando com a polícia e o aeroporto para entender com urgência o que ocorreu. A segurança de nossos passageiros e tripulantes é a nossa prioridade número um e podemos confirmar que não há lesões relatadas. ”
O Guardian Australia ouviu de um passageiro do voo.
Mais detalhes em breve …
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Um avião cai por engano oito bombas durante um exercício militar, ferindo sete civis

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12 minutos atrásem
6 de março de 2025

A explosão de várias bombas caiu erroneamente para o lugar errado por um avião de combate na quinta -feira, 6 de março, durante um exercício militar fez vários civis na Coréia do Sul. O incidente ocorreu por volta das 10 horas da manhã (2 horas em Paris) em Pocheon, no norte do país, a cerca de 25 quilômetros da linha de demarcação com a Coréia do Norte, com armas nucleares.
“Oito bombas MK-82 foram despejadas anormalmente por um plano KF-16 da Força Aérea, explodindo do perímetro planejado”disse, em um comunicado à imprensa, o exército sul -coreano, que dizia que o aparelho participou “Para um exercício com munição articular real organizada com a Força Aérea e o Exército”. De acordo com a agência de notícias sul -coreana Yonhap, a Coréia do Sul liderou na quinta -feira “Exercícios com os Estados Unidos em Pocheon”.
A Agência Nacional de Bombeiros também relatou como “As bombas (eram) Presumivelmente, caiu em uma vila durante um exercício entre os Estados Unidos e a Coréia do Sul ”. Ela esclareceu que quatro pessoas foram gravemente feridas e três outras ligeiramente, relatando também “Dano material”em particular uma igreja e duas casas.
Pesquisa e compensação
“Lamentamos profundamente a queda dessas bombas que tocaram civis e desejamos aos feridos uma rápida recuperação”disse a Força Aérea em seu comunicado à imprensa. Ela garantiu que havia criado um comitê para investigar o incidente e se comprometer a “Dano completo”.
Os Estados Unidos e a Coréia do Sul precisam dar exercícios conjuntos “Liberdade” no final do mês, exercícios militares anuais tradicionais que incluem manobras para conter a ameaça nuclear da Coréia do Norte. Washington é o principal aliado de Seul em termos de segurança, e estaciona cerca de 28.500 soldados na Coréia do Sul para protegê -lo de seu vizinho no norte.
As relações entre a Coréia do Norte e a Coréia do Sul, que estão tecnicamente em guerra desde o conflito armado de 1950-1953, estão no menor em décadas.
O mundo com AFP
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A Rhineland da Alemanha celebra o carnaval com segurança rígida – DW – 27/02/2025

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16 minutos atrásem
6 de março de 2025
Enormes multidões de foliões fantasiados foram para as ruas alemãs na quinta-feira, quando as muito amadas celebrações do carnaval começaram, com os dois Renânia Carnaval bastiões de Colônia e Düsseldorf um foco da Ferrymaking.
Os Revellries do Carnaval, que continuarão até a quarta -feira de cinzas (este ano em 5 de março), estão este ano sendo monitorado pela polícia ainda mais cautelosamente do que o normal Em meio a ameaças relatadas circuladas nas mídias sociais, embora o Departamento Federal de Polícia Penal da Alemanha (BKA) tenha dito que nenhum era particularmente credível.
A segurança aumentada também ocorre após vários ataques ao público nos últimos meses, inclusive no Cidade do Ocidental da Alemanha de Solingenem Aschaffenburg no sul e, mais recentemente, no Capital da Baviera de Munique.
Polícia de Colônia integra a segurança
Embora o BKA tenha chamado as ameaças de “publicações de propaganda”, a polícia do estado do norte da Reno-Westphalia, onde estão localizadas Colônia e Düsseldorf, estão levando a questão a sério.
A polícia de Colônia disse que a situação era “mais tensa do que nos anos anteriores” e anunciou que estava intensificando a segurança com 1.500 policiais, 300 trabalhadores do Departamento de Ordem Pública e 1.200 funcionários de segurança privada.
As barreiras também deveriam ser criadas para proteger contra ataques de rampa de carros, enquanto os policiais farão mais cheques de faca.
O chefe da polícia de Colônia, Johannes Hermanns, disse na quinta -feira que até agora não havia grandes incidentes de segurança no centro da cidade.
“Do ponto de vista da polícia, a situação tem sido muito acalmada até agora. A cidade está bastante cheia, mas há muito menos pessoas nas ruas do que no ano passado”, disse ele ao The Daily Local Colônia Stadtanzeiger.
Incentivo de carnaval
Um porta -voz da polícia de Düsseldorf também disse que haveria um destaque policial maior do que nos anos anteriores.
O ministro do Interior do Estado, Herbert Reuls, disse que 9.900 policiais estariam de serviço no estado na quinta -feira.
No entanto, em um discurso marcando o dia, o prefeito de Colônia, Henriette Reker, incentivou os foliões a não serem questionados pelas ameaças, algumas das quais supostamente foram feitas pelo grupo terrorista “Estado Islâmico” (é).
“Não vamos deixar terroristas ou islâmicos tirar nosso senso de vida. Podemos nos contar com sorte por termos o Fastelovend”, acrescentou ela, usando a palavra no dialeto local para o carnaval.
As celebrações culminam em Rose na segunda -feira (este ano em 3 de março), com milhares de pessoas se vestindo em fantasias e se reunindo nas ruas para desfiles em grandes cidades e pequenas aldeias em toda a região da Renânia.
Cotas em perigo
Segundo alemão Tradição do Carnavalna quinta -feira antes de Shrove terça -feira se chama Weiberfastnacht (aproximadamente “velhas empregadas domésticas”).
No dia, as mulheres têm permissão para assumir simbolicamente o controle na Renânia, onde as duas cidades estão situadas, demonstrando seu poder cortando gravatas de homens-uma prática de décadas que está diminuindo em meio a uma crescente falta desse item de roupas.
A tradição de Weiberfastnacht de permitir que as mulheres levassem datas de comando de volta à Idade Média no que era então um aumento radical de papéis convencionais de gênero.
Editado por: Sean M. Sinico
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