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Da aveia à bandagem bucal: a ciência respalda as dicas de saúde do TikTok? | Ciência

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Ian Sample Science editor
O dilúvio de improváveis hacks de saúde em TikTok só pode significar que é o início de um novo ano. Aqui veremos algumas das dicas mais curiosas e as evidências, onde houver, por trás delas.
Colocar elásticos em volta das orelhas para reduzir o inchaço facial
A moda sul-coreana de enrolar elásticos nas orelhas por 10 minutos para reduzir o inchaço facial se tornou global entre os usuários do TikTok. Os defensores afirmam que as faixas ajudam a movimentar os fluidos pelo sistema linfático, mas não há evidências científicas que sustentem isso. Há evidências de que a massagem linfática, que utiliza movimentos suaves para fora, pode reduzir o inchaço, mas os efeitos são temporários.
O professor Hywel Williams, especialista em dermatologia baseada em evidências da Universidade de Nottingham, diz que muitos vídeos do TikTok envolvem pessoas jovens e em boa forma, sem inchaço facial, para começar. “A mania parece estar criando ansiedade e inventando algo novo com que se preocupar”, diz ele.
Mas ele gostaria de ver um teste adequado em que centenas de pessoas com rostos inchados usassem elásticos, um pedaço de algodão ou qualquer outra coisa, e tivessem seu inchaço avaliado antes e depois por um painel independente de esteticistas. “Tenho sempre a mente aberta”, diz ele, “e às vezes a profissão médica pode estar errada”.
Enfiar alho no nariz para limpar os seios da face
É bom que o TikTok forneça uma plataforma para pessoas que desejam filmar grandes bolhas de muco saindo de suas narinas cheias de alho e torrentes de ranho escorrendo quando o alho é removido. O efeito marcante é retratado como prova de que o alho alivia a congestão, mas isso é um absurdo. “Isso não está esclarecendo nada. O muco foi produzido pelo revestimento do nariz em resposta ao cheiro pungente do alho”, diz Simon Gane, cirurgião consultor de ouvido, nariz e garganta do NHS Foundation Trust dos hospitais da University College London. “Não é ‘liberado’ de lugar nenhum. Um nariz entupido geralmente é devido ao inchaço da mucosa nasal, e não ao ranho.
Colocar óleo de mamona no umbigo para reduzir o inchaço
Teses inteiras são dedicadas à importância do umbigo na moda, na religião e na meditação, mas biologicamente não serve para nada além de nos lembrar que já estivemos ligados à nossa mãe através de um cordão umbilical. Alguns TikTokers afirmam que derramar óleo de rícino no umbigo, uma prática conhecida como lubrificação do umbigo ou puxar o umbigo, ajuda a digestão, reduz o inchaço e alivia dores menstruais e endometriose.
A moda tem suas raízes na prática ayurvédica, um sistema de medicina alternativa. Um tratamento afirma envolver a absorção de óleos essenciais através do umbigo, através do que os profissionais chamam de “glândula pechoti”. Até agora, os cientistas descobriram não evidência que tal glândula existe.
“Infelizmente, devido à falta de pesquisas sobre a saúde da mulher, combinada com questões como longas listas de espera e demissão por profissionais médicos, muitas mulheres recorreram a remédios caseiros não comprovados em busca de alívio para seus sintomas”, diz a Dra. Gemma Sharp, epidemiologista. na Universidade de Exeter. “Não existem estudos científicos revisados por pares sobre a aplicação de óleo de mamona na pele para perda de peso ou para aliviar os sintomas da endometriose, portanto não há evidências sólidas de sua eficácia. Em alguns casos, pode causar uma reação alérgica, por isso é melhor evitá-la.”
Oatzempic ajuda na perda de peso
Ozempic, um medicamento para diabetes, foi um grande sucesso no ano passado, embora talvez seja mais conhecido pela perda de peso. Ozempic contém semaglutida, um composto que imita hormônios e retarda a digestão. Para não ficar para trás, os TikTokers criaram o oatzempic, uma mistura de aveia, água e suco de limão, e dizem que tem efeitos semelhantes. A afirmação não foi testada, mas as pessoas não perdem peso a menos que queimem mais calorias do que consomem. No entanto, a aveia pode ajudar: ela contém fibra solúvel chamada beta-glucano, que pode atuar reduzir o peso corporal e o índice de massa corporal.
Gravação na boca
Muitas pessoas respiram pela boca e não pelo nariz à noite, causando boca seca, dor de garganta e mau hálito. Eles também são propensos a roncar. Fechar a boca com fita porosa visa redirecionar a respiração pelo nariz, o que tem os benefícios adicionais de filtrar alérgenos e tornar o ar inalado mais úmido. Poucos estudos analisaram se funciona, mas um estudo piloto com 30 pessoas descobriram que tapar a boca reduziu o ronco em pessoas com apneia obstrutiva do sono leve, um distúrbio em que a respiração para e recomeça repetidamente durante o sono.
Mas tapar a boca pode ser perigoso para alguns. Outro julgamento em pessoas com apneia obstrutiva do sono descobriram que, embora a aplicação de fita adesiva na boca normalmente melhorasse o fluxo de ar, mais de um quinto o viu cair significativamente.
“Se alguém sabe que não tem obstruções nasais, tem peso normal e não foi diagnosticado com apneia obstrutiva do sono moderada ou grave, pode tentar tapar a boca em casa”, diz o Dr. Andrew Huang, otorrinolaringologista do Baylor College of Medicine em Houston. . Aqueles que têm dificuldade para respirar pelo nariz durante o dia, estão com sobrepeso ou obesidade, ou têm diagnóstico de apneia obstrutiva do sono moderada a grave, devem consultar um otorrinolaringologista antes de tentar, acrescenta.
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Novo chiclete antiviral pode reduzir a transmissão de gripe e herpes, anunciam cientistas

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17 minutos atrásem
19 de abril de 2025
Cientistas anunciaram um novo chiclete antiviral: sim, é possível afastar a gripe e o herpes apenas mascando uma goma de mascar. Parece coisa de ficção científica!
O produto foi desenvolvido por pesquisadores da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, e teve resultados incríveis em testes de laboratório. A goma é feita a partir do feijão-de-lablab e conseguiu reduzir em mais de 95% a carga viral do herpes simplex e de duas cepas da gripe.
“Controlar a transmissão de vírus continua sendo um grande desafio global. Uma proteína antiviral de amplo espectro (FRIL), presente em um produto alimentício natural (pó de feijão), para neutralizar não apenas os vírus da gripe humana, mas também os da gripe aviária, é uma inovação oportuna para prevenir sua infecção e transmissão”, disse Henry Daniell, professor na Faculdade de Odontologia da Universidade da Pensilvânia.
Boca é o foco
Os cientistas resolveram mirar na boca porque vários vírus, como o da gripe e o da herpes, se multiplicam ali.
A vacinação contra esses vírus ainda é insuficiente, logo, encontrar uma forma de impedir a transmissão já na boca pode fazer uma enorme diferença.
Agora, eles estão perto disso. Os resultados foram publicados na Molecular Therapy no início de abril.
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Chiclete antiviral
O segredo da goma de mascar está na proteína FRIL, encontrada naturalmente no feijão-de-lablab.
Ela age como uma “armadilha” para o vírus. Nos testes, uma dose de 40 miligramas do chiclete (em um comprimido de dois gramas) foi suficiente para reduzir as cargas virais em mais de 95%.
Além disso, o produto foi desenvolvido dentro dos padrões exigidos pela FDA, agência reguladora dos EUA, e se mostrou muito seguro.
Próximos passos
Com os bons resultados, os pesquisadores já pensam em expandir o uso da proteína antiviral para outros surtos, como o da gripe aviária.
Nos últimos meses, mais de 50 milhões de aves foram afetadas pelo vírus H5N1 na América do Norte.
A ideia é testar o pó do feijão na alimentação das aves, ajudando a controlar a infecção.
O professor Henry Daniell foi o responsável por desenvolver o chiclete que usa proteína de feijão-de-lablab. – Foto: Universidade da Pensilvânia
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Android faz nova atualização que melhora bateria e corrige bugs

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19 de abril de 2025
A mais nova atualização do Android, liberada no início de abril, chegou com uma notícia boa para quem usa o sistema operacional: o foco é uma melhora na bateria!
O Google investiu pesado em melhorias no consumo de energia e também no uso de inteligência artificial na Play Store, a loja oficial de aplicativos.
A atualização também trouxe reforços importantes na segurança com a correção de 62 erros. Segundo a empresa, isso deixa os usuários mais protegidos contra ameaças e vulnerabilidades.
Mais fôlego
Se você é daqueles que vive procurando uma tomada, vai amar a nova atualização.
Com a otimização no Google Play Services, agora na versão 25.13, o sistema foi otimizado para consumir menos energia.
Logo, o celular vai durar mais tempo com uma única carga.
Segundo o Google, a ideia é garantir que os usuários possam usar os dispositivos ao longo do dia com mais tranquilidade.
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‘Ask Play’
A loja de aplicativos também evoluiu.
Na nova versão, o recurso “Ask Play” agora é capaz de gerar vídeos explicativos.
Além disso, a Carteira do Google (Google Wallet) foi atualizada e permite que os usuários criem apelidos para os cartões digitais deles.
Reforço na segurança
Manter o aparelho seguro é sempre uma prioridade de todo mundo, né?
A atualização de abril corrigiu 62 falhas de segurança, incluindo brechas no USB.
Outras correções foram feitas na câmera, leitor de digitais e até na interface dos dispositivos da linha Pixel.
Quais aparelhos?
A atualização não se limita aos celulares.
Tablets, relógios com Wear OS, Android Auto, Android TV, Google TV e até dispositivos com Chrome OS também estão na leva de dispositivos beneficiados.
Ao todo, o Google corrigiu 62 erros no sistema. – Foto: depositphotos.com/Milkos
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Abril terá mais quatro espetáculos no céu, entre eles chuva de estrelas cadentes

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19 de abril de 2025
Falta pouco para o mês acabar, mas os amantes de astronomia ainda têm muito pela frente. Abril reserva ainda vários espetáculos no céu, inclusive chuva de estrelas cadentes, que tecnicamente são chamados de meteoros, e “encontro” da Lua com quatro planetas.
Prepare o calendário e o despertador para não perder nada. O ponto alto da chuva de meteoros Liridas poderá ser vista, na noite do dia 21, e madrugada de terça, 22. A dica é do Observatório de Astronomia da Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho (Unesp).
O fenômeno dos meteoros ou das estrelas cadentes começou dia 14 e vai até o dia 30 deste mês. Para assistir à chuva, a sugestão é locais sem iluminação artificial, com o horizonte limpo e, preferencialmente, afastado de grandes centros urbanos, segundo o Infomoney.
Estrelas cadentes, um lindo show
Os mais antigos dizem que ver uma estrela cadente é sinal de sorte e que se deve fazer um desejo ou um desejo.
Para os cientistas, a explicação dessas estrelas é bem mais técnica: são corpos celestes que entram na atmosfera terrestre. Restos de corpos maiores, como asteroides ou cometas.
Os meteoroides entram na atmosfera terrestre a velocidades de 30–70 km por segundo. O atrito com o ar incendeia os meteoroides, gerando um brilho que vemos como estrela cadente.
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Datas importantes em abril
Pelo calendário do Observatório Antares, da UEFS (Universidade Estadual de Feira de Santana), há mais seis datas importantes neste mês em que o Céu celebrará espetáculos, veja:
- 21/04 – Melhor vista de Mercúrio (5h02); início da chuva de estrelas cadentes
- 22/04 – Pico de chuva de meteoros Líridas (00h00)
- 25/04 – Encontro da Lua com 4 planetas (4h30)
- 27/04 – Lua Nova
Para assistir ao espetáculo no céu das estrelas cadentes, é preciso escolher um lugar mais afastado e longe da luz artificial. Foto: National Greographic//www.instagram.com/embed.js
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