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Dançar melhora saúde mental e cognitiva, comprova novo estudo

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Uma forma agradável e gostosa de garantir qualidade de vida, da juventude à terceira idade, é dançar. Segundo uma pesquisa internacional, a prática melhora a saúde mental e cognitiva das pessoas. E dançar ajuda a prevenir transtornos de humor, como a somatização de angústias psicológicas que se transformam em dores físicas, além da demência.
O estudo publicado na revista Sports Medicine revela que dançar, independentemente do estilo e do gênero, é tão eficaz quando outros tipos de atividade física.
Cientistas da Universidade de Sydney, na Austrália, e da Nova Gales do Sul e Queensland se uniram para analisar os efeitos da dança no cérebro humano e apresentaram os melhores resultados possíveis.
Adultos diferentes dos jovens
Alycia Fong Yan, autora principal do estudo, afirma que os principais impactos da dança na saúde mental e na cognição são verificados de forma distinta entre adultos e jovens.
“Essas descobertas não foram vistas apenas em adultos mais velhos, mas também em populações mais jovens e pessoas com condições clínicas”, ressalta.
Porém, nas pessoas com menos de 16 anos, os efeitos da dança são importantes como “redutores” dos impactos da somatização, que gera sofrimento psicológico com sintomas físicos.
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Impactos diretos
Ao desenvolver sequências de dança, a pessoa busca vencer desafios, testando a cognição.
De acordo com o estudo, a dança em duplas ou em grupos também beneficia as interações sociais e o aspecto artístico pode melhorar o bem-estar psicológico.
A chamada “dança estruturada”, aquela que exige técnica, se realizada por seis semanas pode melhorar significativamente a saúde psicológica e cognitiva. O mesmo é observado com os de exercícios físicos estruturados.
Análise detalhada
Para a pesquisa, foram analisados 27 estudos anteriores e análise direta com 1.392 participantes voluntários, de 7 a 85 anos.
Os voluntários foram observados dançando em diferentes estilos: dança teatral, dança aeróbica, formas de dança tradicionais e dança social.
Em seguida, os efeitos da dança foram comparados aos das artes marciais, caminhada e treinamento com pesos (musculação).
E, sem dúvida, dançar gera muito mais alegria do que os esportes concorrentes.
Jovens que dançam, com frequência, conseguem preservar a saúde mental, diz o estudo. Foto: Freepik
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O Camboja é sério sobre o fim dos ciberscams organizados? – DW – 16/03/2025

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17 de março de 2025
O braço bancário de um conglomerado do Camboja acusado de administrar o “maior mercado on-line de sempre ilícitos” do mundo teve sua licença bancária revogada pelo Banco Central do Camboja, informou a Radio Free Asia na semana passada.
A Huione Garantia, o mercado de telegramas do Huione Group, processou até 22 bilhões de euros (US $ 24 bilhões) em transações ilícitas desde 2021, tornando -o de longe o maior mercado on -line ilegal do mundo, informou a empresa de conformidade com criptomoeda Elliptic.
O Huione Pay, o braço bancário do grupo, teve sua licença retirada devido ao não conformidade com “regulamentos e recomendações existentes que podem ter sido feitos pelos reguladores”, disse um porta-voz do Banco Nacional do Camboja à Radio Free Asia, um meio de comunicação financiado pelo Congresso dos EUA.
Hub para cibercams
O grupo é acusado de ser um canal de canal para A indústria ciberscam do Cambojaque pode valer 11 bilhões de euros por ano, equivalente a cerca de um quarto da produção econômica total do país, de acordo com a organização sem fins lucrativos do Instituto de Paz dos Estados Unidos (USIP).
Camboja está enfrentando intensa pressão da China, seu aliado próximo, bem como dos governos ocidentais a desmontar este comércio ilícito.
Fábrica de fraudes: por trás da escravidão cibernética da Ásia
Um dos três diretores de Huione Pay é Hun, um primo do primeiro -ministro do Camboja Hun Manet.
Hun é acusado de atividade ilegal há décadas, embora sua litigiosidade tenha impedido que alguns meios de comunicação relatassem suas atividades.
O Huione Group nega as alegações de ilegalidade e disse em comunicado on -line que a Huione Pay havia desistido voluntariamente de sua licença bancária no ano passado e estava solicitando novas licenças no Japão e possivelmente no Canadá.
Uma fonte que solicitou o anonimato por razões de segurança disse que esse era um gesto típico de “estamos realmente fazendo algo” de Phnom Penh, uma referência ao suposto hábito do governo do Camboja de apaziguar governos estrangeiros, fazendo grandes gestos que acabam sendo menos do que o prometido.
Aliás, o aparente movimento contra o Huione Pay ocorreu depois que o governo do Camboja disse que estava feliz em reiniciar exercícios militares conjuntos com os Estados Unidos, que, se isso acontecesse, seria um grande passo para reparar as relações bilaterais que se deterioraram desde 2017.
A fonte, que tem conhecimento de assuntos governamentais, calcula que a suposta repressão das autoridades sobre o grupo Huione parecerá “um pouco desdentado após a queda da poeira. E então o governo atrasará até descobrir uma alternativa”.
Economia muito dependente de golpes?
A vasta indústria cibernética do sudeste da Ásia-uma referência a fraudadores que dedica tempo a “engordam” as vítimas através de contras de romance e consultas de investimento-explodiram durante a pandemia covid-19 quando muitos dos operadores ilegais de cassino da região se voltaram para fraudes online.
De acordo com o mais recente relatório de contra-tráfego na USAID, pode haver até 150.000 pessoas, incluindo muitos estrangeiros, que foram à força a trabalho a trabalhar nos numerosos compostos fraudulentos do Camboja.
Um ataque a um no mês passado libertou 109 tádios, 50 paquistaneses, 48 índios, cinco taiwanos e três indonésios, segundo a Reuters.
O Camboja foi classificado como o 22º país mais corrupto do mundo pelo mais recente índice de percepções de corrupção da Transparency International.
O tamanho da indústria empurrou o Camboja “além de um ponto de inflexão, na medida em que a economia de fraude já deslocou a economia legítima formal, tornando quase impossível para as elites políticas enfrentar os desafios”, disse à DW Jason Tower, diretor de país da USIP para Mianmar.
É também “uma ameaça à segurança global”, acrescentou Tower.
Uma ameaça global
A maior parte do cibergetão Chelantes são cidadãos chinesestambém são suas vítimas.
Esta é uma grande preocupação para Pequim como A economia da China vacila E muitos cidadãos assistem às suas economias de vida sendo eliminadas por um mercado imobiliário em declínio.
Em janeiro, notícias de que o ator chinês Wang Xing foi resgatado de Compostos de fraude baseados em Mianmar provocou uma grande reação pública.
Cativos liberados descrevem operações de fraude em Mianmar
Pequim está se formando mais perto Cooperação contra-escama Com alguns estados do sudeste asiático, especialmente com a Tailândia, que lançou ataques conjuntos de choque e ata em compostos em cidades que fronteira com Mianmar e Camboja desde a virada do ano.
Bangkok está até ameaçando construir um muro na fronteira com o Camboja para impedir o fluxo de pessoas traficadas.
Mas os especialistas dizem que Pequim está descontente com a falta de movimento pelo seu “amigo de ferro” Camboja, um dos principais aliados da China no sudeste da Ásia.
“A China está cada vez mais pressionando o Camboja a reprimir, mas o Camboja geralmente opta por se alinhar mais perto da China politicamente, em vez de sacrificar a indústria de fraudes”, disse Tower.
Os golpistas baseados no Camboja também estão cada vez mais direcionados a ocidentais.
Em setembro passado, a embaixada dos EUA em Phnom Penh estimou que os americanos haviam perdido pelo menos 90 milhões de euros para golpes originários do Camboja. Alguns suspeitam que o número real é muito maior.
No ano passado, Washington impôs sanções a Ly Yong Phat, um senador cambojano e magnata dos negócios perto da família Hun, no poder do Camboja, por suas associações com a indústria cibernética.
Ainda não houve uma estimativa confiável de quanto dinheiro os europeus perderam para os golpistas do sudeste asiático.
Sempre paralisando
Phnom Penh passou anos negando que isso tenha um problema.
Em vez disso, o estado autoritário, que encerrou quase toda a oposição política e relatórios independentes desde 2017, passou mais tempo tentando impedir que as informações vazassem sobre a indústria ilícita.
Mech Dara, um conhecido repórter do Camboja, foi preso em outubro passado por acusações supostamente superadas. Mais tarde, ele concordou em deixar o jornalismo.
A recente mudança contra o Huione Group é “superficial na melhor das hipóteses”, disse Jacob Sims, co-fundador da Shamrock, uma coalizão pública-privada que combate o cibercrime transnacional.
“Se eles realmente quisessem responsabilizar a Huione por sua incalculável contribuição à miséria humana e à mal infância criminal, eles teriam prendido todos os seus executivos conhecidos, começando com o primo do primeiro -ministro”, acrescentou.
“Claramente, esse não era o objetivo. Ver isso como algo além da ofuscação criminal soberana é um exercício ridículo em descrença suspensa”.
Tailândia reprimir campos de trabalho de cibercam-scam
Editado por: Srinivas Mazumdaru
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Terapia com pets: estudos destacam benefícios na saúde – 17/03/2025 – Equilíbrio

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13 minutos atrásem
17 de março de 2025
Renata Roma
Seja em casa ou na rua, muita gente concorda que a presença de pets deixa qualquer ambiente mais leve e descontraído, e cria mais abertura para interações sociais. Agora, imagine trazer essa sensação de acolhimento para o ambiente da Saúde, onde frequentemente prevalecem tensão e preocupações.
Iniciativas pet-friendly na rede pública de saúde ainda são pouco comuns, e geralmente se estendem apenas a pacientes internados em hospitais. Porém no Brasil elas estão alinhadas com as diretrizes da Política Nacional de Humanização (PNH), que busca oferecer um atendimento mais humanizado e inclusivo à população.
Pesquisas indicam que a interação com animais de estimação pode promover saúde mental. Em linha com tais pesquisas, permitir pets em hospitais e clínicas de saúde é uma ideia promissora e que pode resultar em melhor saúde física e mental de adultos e crianças. No entanto, ainda temos um longo caminho pela frente e desafios complexos a serem debatidos.
A relevância da implementação de práticas pet-friendly na saúde
O Brasil tem a terceira maior população pet do mundo. Além disso, alguns tutores afirmam que amam mais seus pets do que membros da família. Com a evidente importância dos animais de estimação, é crucial que o sistema de saúde se ajuste às necessidades da população. Isso significa valorizar o papel emocional dos pets na vida das pessoas e ampliar o debate sobre espaços pet-friendly em diversos contextos, incluindo em serviços de saúde.
Apesar dos desafios inerentes à implementação de políticas pet-friendly em ambientes hospitalares, pesquisas sugerem que essa ideia pode ter sim um impacto positivo. Pois seria capaz de:
1. Encorajar a adesão ao tratamento:
Abordagens que incluam a possibilidade de trazer o pet ao atendimento podem derrubar barreiras que impedem algumas populações de buscar suporte médico e psicológico. Por exemplo, pessoas com graves transtornos psicológicos, e/ou donos de pets em situação de rua muitas vezes enfrentam no dificuldade no acesso aos serviços médicos e psicológicos quando isso significa se separar de seus pets. Isso pode reduzir o acesso à saúde para populações vulneráveis. Portanto, é fundamental ajustar os serviços de saúde às demandas dessas populações.
2. Reduzir o estresse de pacientes e equipe de saúde:
Incluir animais em clínicas e hospitais pode humanizar o ambiente, facilitar a comunicação, e amenizar o estresse tanto de pacientes quanto de profissionais da Saúde. Para os profissionais, o resultado é a redução de burnout. Além disso, para os pacientes a interação com animais oferece conforto emocional e uma distração de preocupações, o que pode resultar em maior adesão ao tratamento.
3. Melhorar a comunicação entre paciente e equipe de saúde:
O simples fato de falar com o paciente sobre o seu pet pode melhorar a comunicação entre ele e a equipe de saúde. As pessoas simplesmente se sentem mais à vontade quando são questionadas sobre esse importante vínculo. Ao criar mais políticas pet-friendly, esse tipo de diálogo pode ser potencializado o que pode gerar mais sensação de confiança no relacionamento com os profissionais de saúde.
Desafios e potenciais riscos
Embora os benefícios sejam evidentes, a adoção de políticas pet-friendly na saúde ainda é limitada, em parte devido às preocupações com os riscos de transmissão de doenças.
De fato, aspectos logísticos envolvendo a higiene e segurançasão aspectos importantes nesse debate. Ao mesmo tempo, com adequados protocolos de saúde os riscos oferecidos pela presença de pets podem não ser maiores que aqueles associados às visitas de familiares em ambientes hospitalares. Essa foi a conclusão do Juravinski Hospital no Canadá, que desenvolve um programa que permite a visita de pets a pacientes internados. Em outras palavras, os riscos existem, mas podem ser reduzidos com protocolos apropriados, como apontado em alguns estudos.
Seguindo essa lógica, em cidades brasileiras como São Paulo por exemplo, embora apenas em hospitais, a visita de pets já é regulamentada e segue protocolos claros.
Para controle de bactérias, cuidados com o pelo e higiene do animal devem ser garantidos, assim como o monitoramento das visitas por profissionais de saúde. É possível minimizar riscos com informações claras sobre em que áreas especificas o animal pode circular e com quem pode interagir. Outra medida necessária é a exigência de laudo veterinário atestando a saúde do animal.
A vasta maioria dos profissionais que já interagiram com animais em ambientes da saúde, reconhece os benefícios dessa interação. Mas o preparo da equipe de saúde é igualmente relevante. Eles precisam se sentir confortáveis para lidar com pets no ambiente de trabalho. Portanto, tais políticas devem ser construídas em colaboração com profissionais da área. Isso pode garantir que o manejo de situações especificas como fobia de animais e alergias sejam colocadas na balança e adequadamente respeitadas.
Questões comportamentais também devem ser consideradas para que a presença do pet não cause transtorno para outros pacientes ou profissionais. Sem tais cuidados, políticas pet-friendly não conseguirão alcançar seu objetivo que é promover saúde física e mental e tornar serviços de saúde mais inclusivos e acolhedores.
O reconhecimento desses desafios é, portanto, fundamental, e serve para ajudar na elaboração de propostas pet-friendly que de fato sejam viáveis e benéficas para todos os envolvidos.
Cuide-se
Ciência, hábitos e prevenção numa newsletter para a sua saúde e bem-estar
Ampliando horizontes
A abordagem “One Health” (Uma Só Saúde) reconhece a conexão entre a saúde humana, animal, vegetal e ambiental. Com base nesse conceito, considerar a presença de pets na rede de saúde é mais que uma forma de promover conforto emocional, é uma ideia alinhada com uma visão mais integrada da saúde.
Com a adaptação de protocolos, treinamento de equipe e participação ativa dos profissionais, podemos transformar serviços de saúde e torná-los mais acessíveis e abertos aos pets.
Essa abordagem cria um ambiente acolhedor, ajudando a melhorar a qualidade dos cuidados oferecido à população. O objetive final é aplicar o que sabemos sobre pets par construir propostas mais holísticas, e alinhadas com as diretrizes de saúde no Brasil.
Texto originalmente publicado em The Conversation.
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Indústria de defesa em expansão de Turkiye – uma aparência rápida | Notícias militares

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17 de março de 2025
Turkiye sempre colocou um prêmio em sua defesa, inicialmente comprando e depois desenvolvendo suas próprias armas.
O proprietário do segundo maior exército permanente da OTAN também emergiu como um notável exportador de armas, com alguns produtos icônicos no mercado internacional.
As exportações da Turkiye aumentaram ano a ano para atingir US $ 7,1 bilhões em 2024 – de US $ 1,9 bilhão uma década antes – com clientes em toda a Europa e no Oriente Médio.
O que está por trás desse crescimento? Quais são as capacidades de Turkiye? E por que é importante? Aqui está o que sabemos:
Quando Turkiye se mudou para a produção doméstica?
Turkiye buscou a auto-suficiência militar por um tempo, um processo gradual que o viu estabelecer o Desenvolvimento da Indústria de Defesa e o Gabinete da Administração de Apoio (SAGEB) em 1985.
Durante anos, o SAGEB se concentrou na colaboração internacional em pesquisa e desenvolvimento. Mas, quando Turkiye enfrentou restrições sobre quais armas ele poderia comprar e como isso poderia usá -las, que mudaram para a produção local.
Nos anos 2010, mudou o foco para o design doméstico, resultando em um enorme aumento na produção de defesa doméstica.
Hoje, milhares de fabricantes de defesa turca abrangem as capacidades terrestres, aéreas e navais, que estão sendo cada vez mais reconhecidas internacionalmente.

Você já ouviu falar sobre drones turcos?
Talvez o mais famoso veículo aéreo não tripulado (UAV) seja o icônico Bayraktar TB2, implantado pela primeira vez em 2014, um dos produtos de defesa turcos mais comprados.
Existem vários outros, no entanto, incluindo a ANKA-S de longa suportes de altitude, que tem uma carga útil de 200 kg (441lb) e o UAV tático Vestel Karayel com uma carga útil de 70 kg (154lb).
O país também está trabalhando em seu “Sider Dome” (Celik Kubbe), descrito como um sistema que, aumentado pela IA, pode identificar e interceptar qualquer ameaça aérea.
Além disso, o trabalho está em andamento no primeiro lutador doméstico de quinta geração, o Kaan turco, que visa substituir os F-16 americanos envelhecidos na Força Aérea Turca.

O que mais está no catálogo de Turkiye?
No chão, a produção de veículos blindados de Turkiye é liderada pelo tanque de batalha principal do Altay, projetado para rivalizar com modelos ocidentais como o leopardo alemão ou os EUA Abrams.
O Exército também possui um veículo resistente a minas, o Kirpi (ouriço), amplamente utilizado nas operações de contra-insurgência, bem como em veículos de combate de infantaria modernos, como o Kaplan dos Sistemas de Defesa do FNSS e o Pars.

Há também a produção naval, com Milgem (Milli Gemi Projesi, ou o Projeto Nacional Nacional), que foi criado em 2004 para produzir a próxima geração de navios da classe naval turca.
A MILGEM produziu Corvettes de Classe ADA de última geração e fragatas da classe Istambul, com planos para navios de guerra e submarinos mais avançados.
O mais notável é o navio de assalto anfíbio portador de drones, o TCG Anadolu, o maior navio da marinha turca, que foi implantada em 2023.
Finalmente, há uma longa lista de munições inteligentes, sistemas de defesa aérea e mísseis, como o míssil balístico de curto alcance de Bora e os mísseis Atmaca de longo alcance (Hawk).

Por que o interesse na fabricação de armas?
Pode -se dizer que o esforço de Turkiye para desenvolver hardware militar é tanto resultado de forças externas quanto motoristas internos.
Em meados da década de 1970, os Estados Unidos colocaram um embargo de armas sobre Turkiye sobre sua intervenção militar em Chipre.
No início dos anos 90, a Alemanha instituiu uma proibição de exportação de armas para Turkiye, dizendo que os carros blindados vendidos para Turkiye haviam sido usados internamente quando o contrato especificou que só poderia ser usado contra um ataque por um estado não-OTAN.
Então, em 2020, os EUA sancionaram Turkiye sobre a compra do sistema de defesa aérea russo da S-400, quando Turkiye já estava estabelecido como fabricante de armas.
Hoje, existem cerca de 3.000 empresas de armas em Turkiye.

Então, quanto está a exportação de Turkiye?
As exportações aumentaram para que agora compreendam 1,7 % das exportações globais de armas, colocando o país em 11º lugar no período de 2020 a 2024 no ranking dos exportadores de defesa do mundo, de acordo com o Instituto Internacional de Pesquisa da Paz de Estocolmo (SIPRI).
Segundo os monitores, durante o último ano, as exportações de Turkiye atingiram 178 países, marcando um aumento de 103 % em comparação com 2015-2019.
Seus principais clientes no período 202-2024 foram os Emirados Árabes Unidos, o Paquistão e o Catar, de acordo com Sipri.
Quanto à sua exportação mais famosa, o drone Bayraktar Medium-Allition Longurans foi exportado para pelo menos 31 países, incluindo Iraque, Ucrânia, Quênia, Bangladesh e Japão.
No ano passado, seu fabricante Baykar anunciou o investimento de US $ 300 milhões em desenvolvimento Seus próprios motores a jato, com o objetivo de assumir mais produção de componentes e evitar desafios internacionais da cadeia de suprimentos.
O objetivo é desenvolver um motor interno para o seu drone Akinci, depois um motor de turbofan para Kizilelma, um veículo de combate ar-ar não tripulado que está em desenvolvimento. Até agora, ambos usam motores ucranianos.

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