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iPhone 16 Tips & Tricks: How to Get The Most Out of Your Phone
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2 semanas atrásem
Earth-shattering or incremental. However you view Apple’s latest iPhone 16 family, there’s no denying the fact that they remain some of the most capable and sought-after phones on the market.
Hardware additions like Camera Control and software improvements brought on by iOS 18 make today’s iPhone experience more customisable and feature-packed than ever before. So much so, in fact, that if you’re not aware of every new addition, there’s a chance you might miss something.
So, whether you’ve opted for the smaller iPhone 16 or iPhone 16 Pro, or the sizeable iPhone 16 Plus or iPhone 16 Pro Max, these 16 tips and tricks are designed to help you get the most out of your new Apple phone.
Protecting battery health
Battery life was one of the big sticking points with the iPhone 15 series. Not so much how long they’d last on a single charge, but how quickly battery health seemed to deteriorate over time.
Apple did add a feature to limit charging to 80% capacity to better maintain battery health (lithium-ion batteries like those inside your iPhone are happiest when they remain charged between 20% and 80%), but with the iPhone 16 series, you have a lot more control over this functionality.
Foundry | Alex Walker-Todd
HOW? Open the Settings app and tap on Battery. In the Battery menu, tap on Charging and you’ll then be presented with a slider, divided into 5% increments from 80% to 100%. Move the slider to the peak capacity of your choosing and your iPhone’s battery will never charge past that set percentage. You’re essentially sacrificing battery life per charge for long-lasting battery life over time. Ideal if you tend to keep hold of the same iPhone for two years or more.
Note: The Charging menu also includes a toggle for ‘Optimised battery charging’ which will learn your usage patterns and hold your phone’s charge at 80% while you’re sleeping, only filling the phone to 100% just before you wake up (this is less damaging that holding the charge at 100% all the time).
Background app refresh
Another power setting worth toying with is Background App Refresh. A lot of apps need to perform actions in the background in order to function properly, even when you’re using another app or your phone’s locked and in your pocket.
For example, Maps needs to keep tabs on your whereabouts while following a route and WhatsApp needs to check for new messages and download media. All of these background tasks require additional power.
Foundry | Alex Walker-Todd
Although plenty of the apps on your phone may perform background tasks, not every app necessarily needs to. You’ll likely have a clear idea of which you really need to stay active and which can be kept dormant until you actually open them. Thankfully, the Background App Refresh menu lets you toggle which apps can perform background activities and which can’t.
HOW? Open the Settings app, tap on General and scroll down to Background App Refresh. Tap to open and then simply toggle which apps you want to allow or disallow the ability to refresh in the background. The more you disable, the more power you’ll save.
Lock screen lockdown
Even when your phone is locked, there are still a fair few features that remain accessible. Control Centre and Notification Centre are the obvious ones, but smart home controls, Live Activities and much more are shown on the display.
Whether you want to keep your lock screen clear to better enjoy that all-important photo of your cute cat or you’re worried about the security of privacy risks and unaltered iPhone lock screen poses, there’s a way to pair back just how unlocked your lock screen feels.
Foundry | Alex Walker-Todd
HOW? Once again, head to the Settings app and open up the Face ID & Passcode page, then enter your passcode and then, on the subsequent screen, scroll down to the Allow Access When Locked section. Here, you’ll find all the features that can be accessed from your iPhone’s lock screen and all you need do is toggle on or off the features you do or don’t want available.
Lock screen shortcut controls
For a while now, iOS has offered two shortcuts in the bottom corners of the lock screen: the flashlight and the camera. But wouldn’t it be nice to change up those lock screen shortcuts for some other feature you turn to on the regular? Thankfully, you can.
Foundry | Alex Walker-Todd
HOW? Make sure your phone is unlocked but that you’re still on the lock screen. Next, long-press in any blank area to access the customisation menu. Tap the Customise button at the bottom of the screen and then tap the Lock Screen option on the left.
You’ll then see that each existing shortcut (the torch and camera by default) has a minus (-) symbol in the corner. Tap the existing shortcut to remove it and then tap the plus (+) icon that’s left in its wake to add a new shortcut.
You’ll then be presented with all of the available shortcut controls from first and third-party apps installed on your iPhone. There’s also a search field at the top to search for specific controls you might want. Just select the shortcut you want by tapping on it when you’re finished, tap the blue Done button in the top right of the screen.
You’ll be brought back to the top layer of the Lock Screen customisation menu; simply tap in the centre of your lock screen to exit back to your standard lock screen, complete with your newly-selected shortcut controls.
Customise your icons
If it isn’t already obvious, iOS on the iPhone 16 gives you a ton more control over the look and feel of user experience than any previous release, and nowhere is that more prominent than with icon customisation. Not only can you place icons anywhere within your home screen grid, but you can also now change the look of all of your app icons with only a few taps.
Foundry | Alex Walker-Todd
HOW? Long-press on any blank space on your home screen, tap the Edit button which appears in the top-left of the screen and then tap customise on the subsequent pop-up menu. You’ll then see a card at the bottom, letting you set icon sizing (as well as enlarging app icons, ‘Large’ removes the text under apps and folders), whether they should be light or dark-themed, switch automatically or tinted. Tinted gives you the most control, letting you set the colour of every app icon.
You can also use the eye-dropper tool in the top right of the card to pull a colour from your current home screen wallpaper. Once you’ve tweaked your icons accordingly, just tap anywhere outside of the customisation card to exit back to your home screen, now with your newly-styled icons in tow.
Lock or hide apps
While you might be happy handing your phone around to family and friends, there’s a chance you might want to keep some sensitive apps locked or hidden away, while keeping the rest of your phone accessible. You can do both on the iPhone 16 series.
Foundry | Alex Walker-Todd
HOW? Long-press on an app on your home screen and you’ll see the option to Require Face ID on the resultant pop-up menu. Tapping this brings up a secondary menu, where you can choose between Require Face ID or Hide and Require Face ID.
While the former just prompts Face ID authentication any time you try and open the app, Hide and Require Face ID removes the app icon from your home screen and stores it in a folder called Hidden, at the bottom of your App Library (all the way to the right). Tapping on this Hidden folder prompts Face ID authentication, before making its contents visible and accessible.
Hide ads on Safari
If you like the idea of being able to hide apps, just wait until you hear about Safari’s Distraction Control. While great for hiding ads, Distraction Control actually lets you hide any UI element on a web page that doesn’t appeal.
Better yet, Safari remembers which elements you’ve hidden, so if you navigate back to a particular website in a separate session or reload the page, those elements remain hidden.
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HOW? Open Safari and navigate to a page with ads or other elements you want to hide. Tap on the Distraction Control icon on the left of the URL bar/search field and then tap Hide Distracting Items. Next drag your finger over the element you want to hide, release and then tap the selected element to remove it.
The element you’re hiding will animate into particles as if Thanos himself just snapped his fingers. Once you’ve hidden all the elements you want to, tap Done in the bottom-right. Now you can navigate our page ad-(or whatever your chosen UI elements were) free.
You can also unhide everything you’ve hidden on a page by tapping the Distraction Control icon again and selecting Show Hidden Items.
Note: Some hidden dynamic elements that naturally refresh regularly may reappear of their own volition.
Stealth Silent Mode
If, like many, your iPhone is chronically set to Silent, then you’ll be all-too-familiar with the struck-through bell icon that lives next to the clock in the top-left of your home and lock screen. If you mistake this little cluster of pixels for some other notifier from time to time, or you just don’t need to be reminded that your phone’s on silent because ‘of course it is’ then you’ll be pleased to learn, there’s now a way to hide it.
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HOW? Open Settings and scroll down to Sound & Haptics. Tap to open it up and under the Silent Mode toggle, you’ll see a field called Show in Status Bar, which itself can be toggled off or on.
Customise the Action Button
This is something carried over from iPhone 15 Pro line, though it now benefits the entirety of the iPhone 16 line too.
The Action button can be used for so much more than just flipping Silent mode on or off. Since the hardware’s introduction in 2023. the iPhone community has worked hard to create all sorts of fun and useful new ways to put the Action Button to work, primarily through its support for Apple’s Shortcuts app.
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HOW? Open Settings and scroll down to Action Button, and tap to open. You’ll then see the Action Button’s flashy 3D interface, where you can swipe through the various preset options Apple has already made – like torch or translate, but you also have the option to specify a control, like you’d find in Control Centre or a Shortcut.
If you opt for the latter, as an example, next tap the Choose a Shortcut button and then create or select a shortcut as desired.
Note: Check out the ‘My Super Action Button’ Shortcut recipe we found (via Reddit), it integrates a ton of functionality, all from a simple long-press of the Action Button.
Customise Control Centre
Just as you can tweak the look of your home screen, the newly revamped Control Centre offers a lot more… control over its look and feel now too. You can resize widgets (from 1×1 to 1×2 or 2×2) and even create full-screen widgets, which you can swipe up and down between.
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HOW? Simply swipe down from the top-right corner of the screen to access Control Centre, then either tap the plus (+) icon in the top-left or long-press on any blank area to access the edit menu.
From here you can move controls around anywhere within the on-screen grid, resize any controls with a grab handle in the bottom-right of their icon, or add a new control altogether by tapping the Add a Control button at the bottom of the screen and searching for a control you’d like access to. When done, just tap in any blank area of Control Centre to exit the edit menu.
Camera Control-cum-Action Button
The Action Button isn’t the only shiny new hardware the entirety of the iPhone 16 series benefits from. Camera Control adds pressure, swipe and press-based physical interaction to the shooting experience on the latest iPhones.
By default, a full-press quick-launches the iPhone’s native Camera app, but you can actually choose any app with native camera support, if you’d rather jump straight into the QR code scanner or Instagram’s camera experience, for example.
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HOW? Open Settings, open the Camera menu and under System Settings at the top, you’ll see the option for Camera Control. From here, you’ll see on the lower half of the screen, all the apps that use your iPhone’s camera that can be set to quick-launch when you full-press the Camera Control button in place of the native Camera app.
Use the force
As convenient as the new Camera Control tries to be, time and again users have reported how difficult it can be to actually press it with enough force to grab a snap or change a setting, without requiring so much force that their iPhone starts to shake in their hands, potentially ruining the shot they’re trying to capture.
Luckily, there’s an option to alter the default pressure required by Camera Control, making it much easier to use.
Foundry | Alex Walker-Todd
HOW? Open Settings, head to Accessibility, then open up the subsequent Camera Control menu. Here, you can alter Light-Press Force, with the options of Lighter, Default and Firmer. We’d recommend Lighter, for ease of use.
Full-resolution ultrawide
Not only has Apple unified the telephoto sensors across the iPhone 16 Pro and 16 Pro Max, but it’s also upgraded the ultrawide to a new 48Mp sensor, however, the phone still captures ultrawide shots at 12Mp by default.
Foundry | Alex Walker-Todd
HOW? To capture higher-detail ultra-wide photos at the sensor’s native 48MP resolution, open the Settings menu and head to the Camera sub-menu. Look for and tap on Formats before toggling on ProRAW & Resolution Control.
Then, within the Pro Default option that appears underneath, tap on it and select HEIF Max (up to 48 MP).
Now, just head back to the Camera app and whichever lens you shoot with – including the ultra-wide – you’ll now be able to tap the new HEIF Max icon in the top-right of the viewfinder, to enable full-resolution capture.
Note: As you might expect, shooting at a high resolution makes the files a lot larger than the 12Mp defaults, so keep that in mind, relative to the amount of storage you have available on your iPhone.
“Fixing” the Photos app
iOS 18’s native Photos app looks quite different to the version that preceded it. Whether you don’t like the changes or just want to tinker with the layout of the Gallery to suit your tastes, there are tools to tweak it all.
Foundry | Alex Walker-Todd
HOW? Open the native Photos app and scroll to the bottom, where you’ll find a Customise & Reorder button. Tap this and you can then tick or untick sections you do or don’t want to appear in the Photo interface (like Memories, Trips, Albums etc.), along with drag controls along the right side to reorder where each section will appear in the Photos app.
When you’re done, tap the ‘x’ icon in the top right to return to the main Photos app interface, which should now look and feel much more in keeping with your tastes.
All Photos Data
Whether you added a particular Photographic Style to a killer portrait shot or slowed a 4K 120fps video clip down to 25% of its original speed, your iPhone lets you choose the version you send. Either a hard-baked version of the clip you edited, or a non-destructive version that the recipient can then reverse the alterations made to it if they so choose.
This is great for those times when you’re collaborating on a creative project together, the recipient wants to try their hand at editing a photo or video you’ve captured, or you just want to send a certain style of photo or speed of video without the recipient being able to unpick your edits.
Foundry | Alex Walker-Todd
HOW? Take a shot and make edits as desired at or after capture. Within the Photos app (or accessing your media from the gallery shortcut in the bottom-left of the Camera app’s viewfinder), tap the share button (a box with an arrow pointing out of the top of it), in the bottom-left of the screen.
Select all the media you want to share and then tap the Options button near the top of the screen. Near the bottom on the subsequent Options screen, under AirDrop & iCloud Links Only, toggle All Photos Data on. Then tap Done in the top-right. Finally, share your image via AirDrop or an iCloud Link.
Note: iCloud links only last for 30 days. How much data you can send may be limited by your service carrier. The Options menu also lets you toggle whether your media is sent with location data attached or not.
Write now, Send Later
One smart trick exclusive to iMessage users (sorry, green bubbles) is the addition of scheduled messaging, called Send Later. The feature lets you compose a message to a contact as usual, but then schedule the date and time it’ll be sent; ideal for those worried about forgetting to wish someone a Happy Birthday, for example.
Foundry | Alex Walker-Todd
HOW? Open Messages and write a message to a contact you know uses iMessage (their number or contact name will appear in blue on the ‘to:’ field near the top of the message). Once written, tap the plus (+) icon, to the left of the text entry field, where you wrote your message.
On the subsequent menu, scroll down until you find the Send Later option. Tapping this will bring up familiar iOS date and time controls, set the date and time you want your message to send, and when you’re happy, tap the send button (upward blue arrow to the right of the text entry field).
Note: You can also long-press on your message after hitting send and edit or delete it before its scheduled send time, as desired.
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Revisitado: O Unabomber e sua influência contínua | Crime nos EUA
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11 de dezembro de 2024 Guardian Staff
Esse episódio executado originalmente na segunda-feira, 19 de junho de 2023.
Theodore “Ted” Kaczynski morreu na prisão federal de Butner, Carolina do Norte, no ano passado, aos 81 anos. Conhecido como o “Unabomber”, Kaczynski travou uma campanha de bombardeios de 17 anos em um barraco isolado no deserto de Montana antes de finalmente ser capturado em 1996. Um dos que ajudaram a prender Kaczynski era um ex-agente do FBI Jim Fitzgerald. Ele conta Michael Safi que a prisão só foi possível após a publicação do manifesto do homem-bomba no Washington Post. Foram essas palavras que foram reconhecidas pelo irmão de Kaczynski, que levou as suas preocupações às autoridades.
Mas a publicação desse manifesto teve outras consequências. Inspirou ataques imitadores e é considerada uma influência por outros que cometeram atrocidades em todo o mundo.
Começa com as palavras: “A Revolução Industrial e as suas consequências foram um desastre para a raça humana”. E então detalha a crença de Kaczynski na necessidade de uma rebelião violenta contra a tecnologia moderna e aqueles que ajudam a desenvolvê-la. O bilionário empresário de tecnologia Elon Musk tuitou “ele pode não estar errado”.
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Ataque de drones israelenses contra comboio de ajuda de Gaza mata 12 pessoas à medida que a crise de fome se aprofunda | Notícias do conflito Israel-Palestina
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4 minutos atrásem
11 de dezembro de 2024Um ataque israelense aos guardas de segurança palestinos que escoltavam um carregamento de ajuda humanitária na Faixa de Gaza matou pelo menos 12 pessoas e feriu dezenas, informaram correspondentes da Al Jazeera Árabe no terreno e agências de notícias.
Médicos e residentes locais disseram à agência de notícias Reuters que pelo menos 30 pessoas ficaram feridas, incluindo várias em estado crítico, após o ataque israelense na quinta-feira que teve como alvo guardas civis encarregados de proteger o comboio de ajuda na parte sul do enclave devastado pela guerra.
Um videoclipe compartilhado pela mídia palestina local em Gaza mostrou corpos empilhados em um necrotério que seriam do pessoal de segurança do comboio de ajuda que foi atacado a oeste de Khan Younis.
O ataque é apenas o mais recente das forças israelenses contra trabalhadores de ajuda humanitária, comboios e aqueles que tentam ajudar na entrada segura de alimentos e outros suprimentos em Gaza devastada pela guerra, que é assolada pela escassez de alimentos e pelo medo da fome no norte do território. , onde uma operação militar terrestre israelense e um cerco estão em andamento há várias semanas.
Na noite de domingo, pelo menos 10 palestinos foram mortos enquanto fazendo fila para comprar farinha num ataque israelita a Rafah, que também fica no sul da Faixa de Gaza.
Os militares israelitas ainda não comentaram o seu último ataque relatado a guardas de segurança que protegiam um carregamento de ajuda.
A Al Jazeera Árabe também relata que seis pessoas, incluindo crianças, foram mortas em um ataque israelense a um prédio residencial no oeste da Cidade de Gaza, no norte da Faixa de Gaza, nas primeiras horas da manhã de quinta-feira, enquanto o número de mortos subiu para 13 após o ataque de Israel. bombardeamento de uma casa no campo de refugiados de Nuseirat, no centro de Gaza.
O Ministério da Saúde de Gaza disse num comunicado na quarta-feira que pelo menos 44.805 palestinos foram mortos e 106.257 feridos na guerra implacável de Israel na Faixa de Gaza desde 7 de outubro de 2023.
O último ataque à segurança que tenta proteger os carregamentos de ajuda que entram na Faixa de Gaza ocorre depois da UNRWA, a agência da ONU para os refugiados palestinianos, ter dito que tinha tomado a “difícil decisão” de pausar entregas de ajuda através da passagem principal para a Faixa de Gaza no início de Dezembro.
O chefe da UNRWA, Philippe Lazzarini, disse na altura que as operações humanitárias se tinham tornado “desnecessariamente impossíveis” devido “ao cerco em curso, aos obstáculos das autoridades israelitas, às decisões políticas para restringir os montantes de ajuda, à falta de segurança nas rotas de ajuda e aos ataques à polícia local”. que protegem comboios de ajuda.
Ele apelou a Israel para garantir que a ajuda flua para Gaza e disse que o país “deve abster-se de ataques aos trabalhadores humanitários”.
Na quarta-feira, Lazzarini disse que um comboio conjunto de ajuda da ONU foi capaz de fornecer alimentos urgentes para 200 mil pessoas nas áreas sul e central da Faixa, depois que a ajuda recomeçou a passar pela passagem de fronteira de Karem Abu Salem (também conhecida como Kerem Shalom). entre Gaza e Israel.
Com a “vontade política”, disse Lazzarini, era possível entregar ajuda com segurança a Gaza.
“Precisamos aumentar o nosso apoio ao povo de Gaza (e) precisamos que todas as partes continuem a facilitar o acesso humanitário seguro, desimpedido (e) ininterrupto para garantir que a ajuda chegue àqueles que mais precisam”, escreveu ele num post sobre questões sociais. mídia.
Falando aos repórteres em Nova Iorque na quarta-feira, depois de regressar da Faixa de Gaza, Haoliang Xu, administrador associado do Programa de Desenvolvimento da ONU, disse que as condições em Gaza eram diferentes de todas as que tinha visto antes.
“Já estive em muitos conflitos e situações de desastre ou nos próprios desastres que experimentei. Posso dizer que nunca vi o tipo de devastação que vi em Gaza na minha carreira”, disse ele.
“O que sei é que, pelo menos durante o último mês, não foram importadas frutas e vegetais frescos” para Gaza, acrescentou.
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CasaFolha lança curso de comunicação persuasiva e oratória – 12/12/2024 – Poder
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11 de dezembro de 2024 Uirá Machado
A CasaFolha estreia nesta quinta-feira (12) o curso “Comunicação persuasiva”, com Giovanni Begossi e Micarla Lins, ambos campeões de oratória e debate competitivo. As aulas estão disponíveis na plataforma de streaming recém-lançada pelo jornal.
Sucesso nas redes sociais, onde somam mais de 2 milhões de seguidores, Giovanni e Micarla dão dicas práticas para falar melhor em público, ensinam maneiras de preparar uma apresentação, mostram como usar a linguagem corporal para enfatizar a mensagem e explicam truques para qualquer pessoa se tornar mais carismática.
Eles se juntam a outras 14 grandes personalidades que já estão na CasaFolha, como o cineasta José Padilha, que fala sobre a arte de contar histórias, a Monja Coen, que ensina meditação, e o ex-ministro Pedro Malan, que explica como analisa a economia. Novos conteúdos são incluídos todos os meses.
Todos os cursos estão disponíveis em casafolhasp.com.br. Para acessar, é preciso ter uma assinatura da plataforma, que pode ser feita em casafolhasp.com.br/assine. Quem já é assinante da Folha não precisa de uma nova assinatura; basta fazer upgrade em condições especiais em casafolhasp.com.br/upgrade.
“Comunicação e oratória, na minha opinião, são as habilidades mais importantes e lucrativas que existem”, diz Giovanni. Ele cita como exemplos momentos da vida em que as pessoas perdem oportunidades profissionais ou são menos valorizadas por não conseguirem se expressar da melhor forma.
E a situação é ainda pior quando se acrescenta um elemento de gênero. “Quando comecei a participar [dos torneios de oratória e debate], nenhuma mulher havia ganhado nenhuma competição”, diz Micarla, que se especializou em dicas para esse público.
Ela diz ter começado a se interessar por comunicação aos seis anos de idade. Conforme cresceu, porém, isso mudou —contra a sua vontade.
“Eu fui ouvindo que aparecer era ruim, fui sendo incentivada a não compartilhar as minhas ideias, fui sendo interrompida… Até que eu senti como se a minha voz tivesse sido completamente silenciada.”
Aquele seu interesse de criança voltou com a descoberta do mundo dos debates competitivos e dos campeonatos de oratória. “Eu me tornei a primeira mulher brasileira a ganhar um torneio nas modalidades oratória e debate”, diz Micarla.
Giovanni também venceu ambas as competições. No seu caso, foi parte de um percurso para superar a timidez e o comportamento antissocial da infância. Deu o primeiro passo ao entrar para um grupo de teatro, no ensino médio. Mais tarde, enquanto cursava a faculdade de direito, entrou em contato com as habilidades que transformariam a sua vida.
Fez diversos cursos de oratória, participou de inúmeros torneios —alguns dos quais internacionais, em inglês— e ganhou vários deles. A princípio, imaginava que usaria os recursos da comunicação para se valorizar como advogado, mas acabou tomando outro rumo.
Passou a ensinar tudo o que tinha aprendido nas redes sociais, onde usa o apelido “El professor da oratória”, pela semelhança com o personagem “Professor” da série “A Casa de Papel”.
“Posso afirmar com absoluta certeza: comunicação, oratória, carisma e persuasão são habilidades treináveis”, afirma Giovanni.
Em suas aulas na CasaFolha, Giovanni e Micarla passam por vários tópicos da da oratória, como dicção e controle da voz, postura do corpo, gesticulação, concisão e “storytelling”. Também abordam temas da chamada “arte de influenciar pessoas”, com estratégias para criar uma boa primeira impressão e para se tornar mais agradável nos círculos sociais.
O curso da dupla está na jornada “Comunicação e criatividade”, que já conta com aulas do cineasta José Padilha.
A plataforma ainda tem outras duas jornadas. Uma delas, “Dinheiro e carreira”, tem cursos como o de Pedro Malan, o do executivo Candido Bracher, ex-CEO do Itaú Unibanco, que fala sobre liderança e sustentabilidade, e o do economista George Wachsmann, sócio do BTG Pactual, que ensina diversos tipos de investimento.
A terceira jornada é chamada “Transformação pessoal e bem-estar” e tem cursos como “Fitness: o que funciona para uma mudança verdadeira”, em que Bruno Gualano ensina o que de fato funciona para emagrecer.
Como assinar a CasaFolha
Para assinar a plataforma, basta entrar em casafolhasp.com.br/assine. A assinatura, com desconto de 67% no lançamento, sai por R$ 19,90 por mês no plano anual (R$ 59,90 sem a promoção) e inclui acesso ilimitado a todas as notícias da Folha no site e no app.
Quem já é assinante do jornal não precisa de nova assinatura. Basta fazer o upgrade em condições especiais para ter à disposição todo o conteúdo da CasaFolha: casafolhasp.com.br/upgrade.
Os cursos da CasaFolha
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JORNADA COMUNICAÇÃO E CRIATIVIDADE
José Padilha é diretor, roteirista e produtor. Um dos cineastas mais importantes da atualidade, comandou sucessos como “Tropa de Elite”, “Narcos”, “RoboCop” e “Ônibus 174”. Recebeu dezenas de prêmios internacionais, como o Emmy e o Urso de Ouro do Festival de Berlim.
Curso – A arte de contar histórias
A partir de sua experiência em filmes, séries e documentários, ele fala sobre todas as etapas do audiovisual, da criação de roteiros à montagem da obra, passando pela construção de personagens e pela condução da narrativa, entre outros temas.
Giovanni Begossi (“el professor da oratória”) e Micarla Lins venceram diferentes torneios de oratória e debate competitivo. Além disso, são os primeiros e únicos brasileiros a serem juízes-chefes do campeonato mundial de debates em espanhol.
Curso – Comunicação persuasiva
Giovanni Begossi e Micarla Lins ensinam comunicação persuasiva. Eles apresentam dicas pra melhorar a linguagem verbal e a não verbal, explicam como fazer boas apresentações em público e mostram maneiras de reforçar o seu carisma.
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JORNADA TRANSFORMAÇÃO PESSOAL E BEM-ESTAR
Alexandre Kalache é médico gerontólogo e um dos maiores especialistas do mundo em longevidade. Foi diretor do Departamento de Envelhecimento e Saúde da OMS (Organização Mundial da Saúde) por mais de dez anos e é presidente do Centro Internacional de Longevidade Brasil
Curso – Envelhecimento ativo
Alexandre Kalache ensina o que é preciso saber para viver mais e melhor. Ele explica o que é a revolução da longevidade, fala de suas consequências e propõe um mantra: “quanto mais cedo você começar a se preparar para a velhice, melhor – mas nunca é tarde demais”.
Bruno Gualano é doutor em educação física e esporte pela USP e fundador do Centro de Medicina do Estilo de Vida, onde conduz pesquisas científicas sobre nutrição e exercício. Classificado como um dos cientistas mais influentes do mundo, tem trabalhos premiado nessa área e é colunista da Folha
Curso – Fitness: o que funciona para uma mudança verdadeira
Bruno Gualano ensina o que sabemos sobre dois pilares da saúde e do bem-estar: alimentação saudável e atividade física. Com seu olhar de cientista, ele explica o que funciona e o que é bobagem no mundo fitness e dá dicas para quem quiser se manter em forma.
Monica Andersen, doutora em psicobiologia, é professora da Unifesp, onde chefia a disciplina biologia do sono. Listada como uma das cientistas mais influentes do mundo, é diretora do Instituto do Sono e integrante da Sociedade Brasileira do Sono e da Sleep Research Society
Curso – A ciência do sono
Monica Andersen ensina a dormir melhor. Ela apresenta o que a ciência sabe sobre o tema, aponta maneiras de identificar problemas ligados ao sono, fala sobre a relação do sono com a sexualidade e dá dicas úteis para todas as pessoas.
Monja Coen é missionária oficial da tradição zen-budista Soto Shu, com sede no Japão. Fundadora da comunidade Zendo Brasil, tem mais de 300 discípulos e publicou mais de 30 livros, entre os quais “Aprenda a Viver O Agora” e “O Sofrimento É Opcional”
Curso – O poder da meditação
Monja Coen Roshi ensina técnicas de zazen, a prática da meditação sentada. Ela também fala dos princípios do zen-budismo e dá dicas sobre como lidar com o sofrimento, melhorar a tomada de decisões e aprender a viver o agora.
Suzana Herculano-Houzel é bióloga e neurocientista da Universidade Vanderbilt (Estados Unidos). Premiada internacionalmente, é a primeira mulher editora-chefe no Journal of Comparative Neurology. Entre seus vários livros está “A Vantagem Humana – Como Nosso Cérebro se Tornou Superpoderoso”. É colunista da Folha
Curso – O potencial do cérebro
Suzana Herculano-Houzel ensina por que nosso cérebro se tornou superpoderoso e, com base nos conhecimentos da neurociência, mostra o que podemos fazer para nos tornarmos mais inteligentes, tomarmos decisões melhores e sermos mais felizes.
Vera Iaconelli é psicanalista e doutora em psicologia pela USP. Diretora do Instituto Gerar de Psicanálise, escreveu os livros “Criar Filhos no Século XXI” e “Manifesto Antimaternalista”. É colunista da Folha
Curso – Criar filhos no século 21
Criar filhos sempre foi difícil, mas o século 21 impõe desafios inéditos a pais, mães e qualquer pessoa que decida se dedicar a essa tarefa. Vera Iaconelli faz uma discussão profunda sobre o assunto e traz insights sobre temas como internet, crise da adolescência e dificuldade para estabelecer limites.
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JORNADA DINHEIRO E CARREIRA
Ana Karina Bortoni, referência em conselho empresarial, é especialista em liderança, gestão e empreendedorismo. Atuou quase 20 anos na consultoria McKinsey e foi a primeira mulher CEO de banco de capital aberto no Brasil, quando liderou um processo de transformação no BMG
Curso – Inovar para evoluir
Ana Karina Bortoni explica a importância da evolução pessoal e corporativa. Ela dá dicas para líderes comandarem esse tipo de transformação nas empresas e discute temas importantes como o papel dos conselhos e o dilema trabalho presencial X trabalho remoto.
Candido Bracher foi presidente do Itaú Unibanco, o maior banco privado do Brasil. Em sua trajetória de 40 anos como executivo do setor financeiro, fundou o banco BBA e presidiu o Itaú BBA. É colunista da Folha
Curso – O novo papel do líder e a sustentabilidade
Como pensa um CEO? Candido Bracher oferece insights ao relembrar sua trajetória no setor financeiro, explica por que os líderes atuais precisam atuar contra as mudanças climáticas e aponta oportunidades na agenda ambiental.
Edu Lyra, influencer, empreendedor social multipremiado, é fundador e CEO da ONG Gerando Falcões, um ecossistema dedicado à superação da pobreza nas favelas
Curso – Os caminhos do empreendedor
Nascido em uma região extremamente pobre, Edu Lyra revela os segredos para ser um empreendedor de sucesso. Em pouco mais de dez anos, ele construiu uma rede que já impactou mais de 5.000 favelas no Brasil.
George Wachsmann, conhecido como Jojô, é sócio do banco BTG Pactual, onde atua como head de distribuição de fundos e supervisiona a alocação de mais de R$ 100 bilhões. Com mais de 30 anos de experiência, é um dos nomes mais respeitados do mercado de capitais.
Curso – Investindo para o futuro
George Wachsmann ensina o que você precisa saber sobre os principais tipos de investimento: tesouro direto, renda fixa, ações, fundos e previdência privada. Ele também traz conceitos e insights úteis tanto para iniciantes quanto para especialistas.
Natalia Beauty é multiempreendedora e fundadora do Natalia Beauty Group, com atuação no mercado da beleza. Com serviços admirados por celebridades, ela tem mais de 11 milhões de seguidores nas redes sociais. É colunista da Folha
Curso – Criando marcas de valor
Natalia Beauty ensina a valorizar uma marca. Ela explica noções sobre mentalidade, cultura de empresa, branding, causa social, movimento de marca e marketing dos 5 sentidos. Ela também dá dicas para crescer nas redes sociais.
Pedro Malan é um dos maiores economistas do Brasil. Foi ministro da Fazenda nos dois mandatos de FHC, presidente do Banco Central, negociador-chefe da dívida externa brasileira e representante do Brasil na Diretoria Executiva do Banco Mundial
Curso – Uma nova visão sobre a economia
Pedro Malan ensina a analisar a economia a partir de algumas tríades: a relação entre passado, presente e futuro; o olhar de curto, médio e longo prazo; a dinâmica nacional, regional e global; a articulação entre economia, política institucional e sociedade.
Rachel Maia, empresária e conselheira executiva, é CEO da RM Consulting e fundadora do Instituto Capacita-me. Primeira mulher negra CEO de grande empresa no Brasil, presidiu a Lacoste e as joalherias Tiffany e Pandora
Curso – Como alavancar sua carreira
Rachel Maia ensina os caminhos para alavancar a carreira no mundo corporativo. Ela analisa algumas regras do jogo, explica a importância de buscar aperfeiçoamento e dá dicas para a entrevista de emprego, para se comportar no ambiente de trabalho e para exercer cargos de liderança.
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